La Agripalma ayuda a regular la frecuencia cardíaca en casos de taquicardia, palpitaciones, insuficiencia cardíaca. Tónico nervioso, calma los estados de agitación y es particularmente eficaz en caso de ataque de pánico. Para el aparato reproductor femenino, alivia los cólicos menstruales y el síndrome premenstrual además de ser un excelente tónico al final del embarazo.
Albahaca (Occimum basilicum)
Planta calentadora, tónica tanto nerviosa como digestiva. Es por lo tanto ideal para casos de indigestión ligada al nerviosismo, así como para aliviar dolores de cabeza causados por una mala digestión.
Alchemilla (Alchemilla vulgaris)
Tónico pélvico, sobresale en casos de menstruación abundante, secreción blanca, quistes, fibromas, ptosis uterina y endometriosis. También se puede utilizar antes del embarazo para prevenir un aborto espontáneo o después del parto para restaurar el tono del útero. Su acción astringente se aprecia durante la diarrea o externamente sobre heridas y cortes.
Alfalfa (Medicago sativa)
Muy nutritiva y alcalinizante, la alfalfa es una buena fuente de vitaminas y minerales de fácil asimilación, para compensar deficiencias nutricionales o como tónico del embarazo. Estrogénico, ayudará a aliviar los síntomas asociados con la menopausia.
Amor de hortelano (Galium aparine)
Amor de hortelano es una buena planta desintoxicante. Está indicada para el alivio de afecciones crónicas de la piel como el eccema y la psoriasis. Un diurético eficaz, también estimula la circulación linfática.
Angélica (Angelica archangelica)
Útil en caso de diversos trastornos menstruales: ausencia, menstruación irregular, calambres. Calienta y estimula el sistema digestivo en caso de digestión lenta y difícil además de reducir gases, hinchazón, espasmos o cólicos. Ayuda a descongestionar los bronquios, la nariz y los senos nasales. Diluye la sangre.
Artemisa (Artemisia vulgaris)
Una planta amarga, la artemisa estimula el apetito y mejora la digestión. Más suave que el ajenjo, es sin embargo eficaz contra las infecciones parasitarias.
Ashwagandha (Withania somnifera)
Un poderoso tónico y adaptógeno conocido como ginseng indio, ashwagandha es útil en casos de deficiencia y anemia (es rico en hierro), emaciación, fatiga nerviosa y agotamiento crónico. Actúa como regulador del sistema inmunológico y ayuda a tratar los problemas de insomnio como tónico nervioso. También antiinflamatorio y antioxidante. También se sabe que es un afrodisíaco.
Astrágalo (Astragalus membranaceus)
Planta nutritiva, antioxidante y cálida que fortalece profundamente el sistema inmunológico, en particular aumentando la producción de glóbulos blancos. Particularmente útil para personas que son cautelosas, inmunodeprimidas, en casos de enfermedades degenerativas crónicas o como apoyo durante el tratamiento de quimio / radioterapia. Contraindicado en infecciones, puede ser utilizado por mujeres embarazadas.
Avena (Avena sativa)
Particularmente nutritiva (calcio, potasio, magnesio, vitaminas A, C, E y complejo B), la avena es un buen tónico para el sistema nervioso que funciona a largo plazo. Es ideal para mujeres embarazadas, niños pequeños y ancianos. Buen complemento para el tratamiento de la depresión, el agotamiento y la fatiga severa. También es útil como apoyo durante la abstinencia.
B
Bacopa / hisopo de agua (Bacopa monnieri)
La Bacopa es un poderoso antioxidante cerebral que aumenta la memoria y la concentración. Utilizado durante milenios en la medicina ayurvédica para todos los trastornos del sistema nervioso, como la neuralgia, la ansiedad, el déficit de atención y las enfermedades mentales. En China, se utiliza como tónico Yang para la impotencia, la eyaculación precoz y la infertilidad. Facilita el destete.
Bardana (Arctium lappa)
Purifica y desintoxica el cuerpo. Para todos los problemas de toxicosis y afecciones crónicas de la piel como acné, eczema y psoriasis. Sus polisacáridos nutren la flora intestinal y regulan el azúcar en la sangre. Uso tradicional en cáncer (fórmula Essiac). Buena sinergia con el diente de león.
Betonica (Stachys betonica)
Tónico profundo para el sistema nervioso, betony es adecuado tanto para afecciones agudas como crónicas: mareos, dolores de cabeza, neuralgias, nerviosismo, depresión, pérdida de memoria y concentración. También tónico digestivo por su acción fortificante sobre el plexo solar. Una vez considerada una panacea.
C
Caléndula (Calendula officinalis)
Planta antiséptica, antiviral y fungicida. Estimula suavemente el flujo linfático y el hígado y reduce la inflamación de la mucosa digestiva. Ayuda a iniciar la menstruación. Se utiliza externamente para afecciones oculares y bucales, en infecciones por hongos, herpes y para curar heridas.
Canela (Cinnamomum cassia)
Además de su agradable sabor, la canela es estimulante y cálida. Para casos de resfriado, atonía y estancamiento, tanto en el aparato digestivo como en el aparato reproductor (se considera afrodisíaco). Su aceite esencial es bactericida, fungicida y parasiticida.
Cardamomo (Elettaria cardamomum)
El cardamomo es excelente para los problemas digestivos relacionados con el nerviosismo. Considerado sáttvico en la medicina ayurvédica, se dice que aporta claridad y serenidad a la mente. Un hermoso armonizador.
Cardo mariano (Silybum marianum)
Protege las células del hígado frente a agentes tóxicos y radiaciones, además de apoyar a este órgano en todas estas funciones. Útil en casos de intoxicación y envenenamiento, cirrosis o hepatitis, para disminuir los daños causados por el alcohol o la quimioterapia, o simplemente para mejorar la digestión y el apetito. Potente antioxidante que tiene una acción regeneradora única sobre el hígado.
Cataria (Nepeta cataria)
También conocida como hierba gatera (catnip), la hierba gatera es excelente para calmar la inquietud, la ansiedad, los trastornos del sueño y los trastornos digestivos relacionados con el nerviosismo. Una excelente planta para los más pequeños.
Cayena (Capsicum annuum)
Estimulante circulatorio que actúa como un látigo. Analgésico, se aplica externamente para aliviar dolores articulares o musculares, rigidez de cuellos y neuralgias. Estimula la digestión y ayuda a combatir las infecciones del sistema respiratorio (excelente contra la gripe o el resfriado).
Chaga (Inonotus obliquus)
Un hongo medicinal que vigoriza el sistema inmunológico, el chaga crece mayormente en abedul y absorbe ciertos componentes, incluido el ácido betulínico, un compuesto antitumoral. Su uso en casos de cáncer ha sido reconocido desde hace mucho en Rusia. También nutritivo (vitaminas, minerales y proteínas).
Codonopsis (Codonopsis pilosula)
El adaptógeno y tónico inmunológico utilizado durante mucho tiempo en la tradición china (donde se le llama dang shen), codonopsis es particularmente adecuado para recuperar la fuerza después de una enfermedad, agotamiento, depresión, así como para todas las condiciones de debilidad, incluidos en los niños y las personas mayores. Es considerado como uno de los grandes tónicos del chi (fuerza vital). También tónico para las mucosas, la codonopsis aumenta el apetito y mejora la absorción. Por lo tanto, es útil para todos los problemas de irritación en el sistema digestivo (inflamación, úlceras), así como para las personas que quieren ganar peso. También se utiliza tradicionalmente contra la anemia, ya que ayuda a aumentar significativamente el nivel de glóbulos rojos. Además, la investigación ha demostrado su eficacia a largo plazo en la mejora de la memoria y la concentración.
Consuelda (Symphytum officinale)
Gran reparadora de tejidos, la consuelda se utiliza en cataplasmas. A menudo integrada con arcilla y otras plantas, ayuda a tratar distensiones y esguinces, heridas que no cicatrizan, fracturas, etc.
Cilantro (Coriandrum sativa)
La semilla de cilantro ayuda a la digestión y es un excelente tónico nervioso que alivia la ansiedad.
Cola de caballo (Equisetum arvense)
Rica en sílice y otros minerales, la cola de caballo es la planta por excelencia para añadir al tratamiento a la hora de mineralizar y desacidificar el organismo. Será útil para problemas articulares, favorecerá el crecimiento del cabello y la curación de fracturas y esguinces.
Cordyceps (micelio de Cordyceps)
Un hongo medicinal anteriormente reservado exclusivamente para emperador de China, cordyceps demuestra una potente acción antitumoral, así como una acción reconstituyente de los riñones. Se utiliza, por lo tanto, para la regresión de tumores y en insuficiencia renal. También adaptógeno.
Cúrcuma (Curcuma longa)
Antiinflamatorio particularmente eficaz en caso de dolor muscular o articular. A nivel digestivo, aumenta la secreción de bilis y favorece la digestión, además de tener una acción protectora sobre el hígado. También se utiliza por sus propiedades bactericidas, fungicidas, antiparasitarias y antiamébicas. Como potente antioxidante y anticoagulante, es útil en la prevención del cáncer y los trastornos cardiovasculares.
D
Damiana (Turnera diffusa var. Aphrodisiaca)
Muy versátil, esta planta originaria de México es a la vez tónico-antidepresivo nervioso, tónico digestivo y tónico reproductivo. Como tal, actúa sobre la testosterona, fortalece los genitales en ambos sexos y se considera afrodisíaco. También es un buen antiséptico urinario (contiene arbutina).
Diente de león (Taraxacum officinalis)
Tónico digestivo, planta de movimiento y eliminación, el diente de león funciona al mismo tiempo a nivel del páncreas, del bazo, del hígado y los riñones. La inulina en la raíz regula el azúcar en la sangre. Las hojas son ricas en minerales. Efectiva para digestión lenta e hígado congestionado. El complemento perfecto para plantas detoxificantes como la bardana y el trébol rojo.
Planta adaptógena utilizada para mejorar la resistencia al estrés en general, aumentar la capacidad de trabajo físico y el rendimiento deportivo. Puede aumentar la presión arterial.
Inmunoestimulante, antiviral y antibacterial, la equinácea se utiliza para combatir los inicios de infecciones, especialmente las infecciones respiratorias. Evitamos tomarlo durante períodos demasiado largos. La purpurea debe procesarse fresca.
Escutelaria(Scutellaria lateriflora)
Potente tónico nervioso, la escutelaria devuelve este sistema a los parámetros normales, ya sea en hiper o hipo, y está indicado para multitud de problemas: estrés, sobreexcitación, ansiedad, depresión, tics nerviosos, hipersensibilidad, insomnio, abstinencia, neuralgia, etc. Es la hierba más interesante para la epilepsia. Antiespasmódico, también ayuda a aliviar los calambres y los espasmos
Espino (Crataegus ssp)
Una planta conocida por mantener una buena salud cardíaca, el espino tonifica el músculo cardíaco, regula la presión arterial y mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos. Se utiliza para prevenir problemas cardíacos así como para tratar arritmias, taquicardias y palpitaciones por ansiedad.
Espirulina
Microalgas muy nutritivas y desintoxicantes, la espirulina es sin embargo de naturaleza muy fría (en términos de energía) y no es apta para todos los temperamentos. Para alcalinizar el cuerpo y aumentar la energía y la vitalidad.
F
Fenogreco (Trigonella foenum-graecum)
La semilla de fenogreco es muy nutritiva. Ayuda a recuperar fuerza y peso, aumentando la absorción de nutrientes. Retrasa la absorción de glucosa y estimula la producción de insulina, que tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. También promueve la producción de leche.
Frambuesa (Rubus ideaus)
Las hojas de frambuesa son ricas en minerales, vitaminas y taninos. Es un excelente tónico nutritivo y uterino que tonifica y fortalece todo el sistema reproductor femenino. Particularmente indicado después del primer trimestre de embarazo para preparar el útero para el parto.
G
Ginkgo (Ginkgo biloba)
El ginkgo aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y aumenta la producción de neurotransmisores. Un poderoso antioxidante, ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento de las células cerebrales y los vasos sanguíneos. Útil para mejorar la concentración, luchar contra enfermedades degenerativas del cerebro y diversos trastornos del sistema cardiovascular. Además, el ginkgo disminuye la reactividad de los bronquios a los alérgenos.
Ginseng (Panax ginseng)
Planta adaptógena, estimulante para jóvenes y tónico para ancianos. Aumenta la energía y aumenta la memoria (buena sinergia con el ginkgo para este propósito). Afrodisíaco de renombre.
Ginseng americano (Panax quinquefolius)
Adaptógeno utilizado tradicionalmente por los nativos americanos, el ginseng americano proporciona una mejor resistencia al estrés y restaura la vitalidad, sin ser tan estimulante y cálido como el ginseng coreano o chino.
Gotu Kola (Centella asiática)
Un excelente tónico nervioso que aumenta la memoria y las facultades cognitivas, el gotu kola también fortalece el sistema inmunológico y las glándulas suprarrenales. Se sabe que retrasa el proceso de envejecimiento y promueve la longevidad. También eficaz en el tratamiento de afecciones crónicas como el eccema y la psoriasis como diurético y acondicionador (purificador de sangre).
Gordolobo (Verbascum thapsus)
Una planta básica para tratar el sistema respiratorio, el gordolobo alivia la irritación de los tejidos y, a la larga, permite que la membrana mucosa recupere su integridad. Para asma, bronquitis, neumonía, alergias, tabaquismo, tos y catarro. Externamente, el aceite de flor de gordolobo se usa tradicionalmente para tratar los dolores de oído.
Guaraná (Paullinia cupana)
Rico en cafeína, el guaraná se utiliza como estimulante. Es un ingrediente que se encuentra a menudo en las bebidas comerciales “energéticas”. Se dice que también aumenta la capacidad mental y la memoria.
H
Helenio (Inula helenium)
El helenio es especialmente apreciado por sus beneficios para el sistema respiratorio. Como tónico mucoso, expectorante, mucolítico, antiséptico e inmunoestimulador, es adecuado para muchas indicaciones como bronquitis, tos, asma, catarro, enfisema ... Tónico amargo y aromático, también es útil para tratar el sistema digestivo, especialmente cuando hay lentitud. Esta es una de las mejores hierbas para equilibrar kapha en Ayurveda, especialmente cuando hay exceso de moco.
Hibisco (Hibiscus sabdaffira)
Integrada en una infusión, la flor de hibisco es suavizante y refrescante. Se utiliza para aliviar las membranas mucosas digestivas y el dolor de garganta.
Hierbabuena (Mentha piperita)
Una planta digestiva por excelencia, la hierbabuena también es refrescante y reduce la inflamación de la mucosa digestiva, y al mismo tiempo alivia la hinchazón y las molestias. Indicada en casos de intestino irritable y enfermedad de Crohn. Estimula el sistema nervioso central. Expectorante y diaforético. Analgésico externamente. Ayuda a aliviar las migrañas.
Hierba de San Juan (Hypericum perforatum)
Planta con propiedades muy variadas, la hierba de San Juan es útil externamente como antiinflamatorio y antineurálgico (rigidez, esguince, dolores de espalda, tendinitis, ciática, tortícolis…). Internamente, es conocida por sus propiedades antidepresivas (para la llamada depresión estacional) y antivirales (herpes, culebrilla, varicela). Cabe señalar que su poderosa acción sobre el hígado afecta la eficacia de la mayoría de los fármacos.
Hierba de limón (Lippia citriodora)
Digestiva y calmante, la verbena de limón es agradable al paladar. Agregue a mezclas o beba solo para el placer.
Hiedra terrestre (Glechoma hederacea)
La hiedra terrestre es expectorante, antiespasmódica, estimula los bronquios y ayuda a secar la mucosidad. Es muy adecuada para trastornos crónicos del sistema respiratorio como asma, bronquitis y sinusitis.
Hinojo (foeniculum vulgare)
A nivel digestivo, el hinojo trata el frío, disminuye los espasmos y previene los gases y la hinchazón, además de combatir las náuseas y los vómitos. Galactagogo, promueve la producción de leche y la hace más digerible, reduciendo así los cólicos del bebé.
J
Jengibre (Zingiber officinalis)
Planta de calor y movimiento, el jengibre es un estimulante general que restaura las funciones digestivas, alivia las náuseas, tonifica la circulación y favorece la sudoración. Es anticoagulante. Como portador, energiza el efecto de otras plantas con las que se combina.
L
Lavanda (Lavendula officinalis)
Una planta versátil, la lavanda ayuda a calmar el sistema nervioso y aliviar dolores de cabeza, facilitar la digestión, combatir infecciones, aliviar calambres y dolores musculares. También se utiliza como repelente de insectos, ¡especialmente contra los piojos!
Limón (Citrus), ralladura
La cáscara de limón es rica en aceites esenciales y es un antiséptico eficaz utilizado principalmente en infecciones respiratorias. Además aporta un agradable sabor.
Lemongrass (Lippia citriodora)
Ver verbena
Llantén (Plantago major)
Externamente, el llantén ayuda a reducir la inflamación y aliviar la picazón, detener el sangrado y desinfectar heridas, además de erradicar las picaduras de insectos y neutralizar los venenos. ¡Una verdadera planta de primeros auxilios! Un clásico también para aliviar las hemorroides. Internamente, dispersa el calor, elimina el exceso de moco y tensa los tejidos. Útil en casos de sinusitis y bronquitis, úlceras gástricas y enfermedades inflamatorias del intestino, diarreas, intoxicaciones etc
Lobelia (Lobelia inflata)
Un poderoso antiespasmódico, la lobelia se usa en ataques de asma, enfisema, tos ferina y para aliviar los cólicos menstruales. Se recomienda el uso externo.
M
Maca (Lepidium meyenii)
Procedente de las tierras altiplano Peruano, la maca se utiliza tradicionalmente para aumentar la vitalidad y la libido, así como para regular los niveles hormonales, tanto en hombres como en mujeres. Es muy nutritiva.
Maíz, barba (zea mays)
Los estigmas del maíz son particularmente populares en los casos de infecciones del tracto urinario porque son antisépticos y diuréticos, pero sobre todo porque alivian la irritación de las mucosas. Son lo suficientemente suaves para niños y mujeres embarazadas. También es un tónico prostático.
Malva (Malva sylvestris)
Primo del hibisco, la malva es suavizante y emoliente. Sus flores se utilizan contra dolores de garganta, úlceras gástricas, estreñimiento leve. Externamente, alivia las irritaciones cutáneas y es particularmente adecuado para pieles sensibles.
Malvavisco (Althaea officinalis)
Buscado por sus propiedades emolientes, el malvavisco se utiliza para los dolores de garganta.
Manzanilla alemana (Matricaria chamomilla)
Ligeramente amarga y carminativa, la manzanilla mejora la digestión en general y como antiinflamatorio es muy eficaz en casos de úlcera péptica, colitis ulcerosa y colon irritable. Sobre el sistema nervioso, tiene una acción calmante, en particular por su alto contenido en calcio, que también facilita la asimilación. Externamente, se usa para tratar heridas, eczemas y picazón.
Menta dulce (Mentha cardiaca)
Digestiva como todas las mentas, la menta dulce ofrece una acción calmante, a diferencia de su prima picante que es estimulante.
Milenrama (Achillea millefolium)
Ayuda a regular el ciclo menstrual, en particular a través de su acción hepática. Útil tanto para inducir la menstruación como para reducir el sangrado excesivo (igual de útil externamente en este sentido). También es un tónico vascular y un excelente diaforético (para bajar la fiebre).
Mimosa (Albizia julibrissin)
Apodada la corteza de la felicidad, la mimosa es eficaz para tratar la ansiedad y la depresión, especialmente cuando está relacionada con el dolor de corazón. Trae claridad y ligereza a la mente. A diferencia de la hierba de San Juan, no tiene contraindicaciones y se puede combinar con antidepresivos.
N
Ñame silvestre (Dioscorea villosa)
Alivia especialmente la inflamación, calambres y espasmos en el sistema digestivo y genitourinario. También se utiliza como una alternativa a la terapia hormonal, para aliviar los síntomas de la menopausia y armonizar la menstruación. Estimula y descongestiona el hígado y la vesícula biliar.
Jazmín (Jasminum officinalis)
Calmante, la flor de jazmín se integra en una infusión para darle una sutil fragancia.
Naranja cáscara (Citrus sinensis)
Rica en aceites esenciales, la ralladura de naranja es antiséptica, digestiva y calmante. Se integra con multitud de preparaciones culinarias e infusiones.
Naranjo (Citrus vulgaris)
Los pétalos de azahar son calmantes, digestivos y antiespasmódicos. Ayudan a controlar la ansiedad y el estrés, así como a fortalecer la digestión. Se utiliza para problemas cardíacos relacionados con el insomnio y la agitación.
O
Olivo (Olea europaea)
La hoja de olivo aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos y por lo tanto regula la presión arterial. También ayudará a controlar el colesterol "malo" y la diabetes.
Olmo (Ulmus rubra)
La corteza de olmo resbaladizo se utiliza principalmente por su efecto muy calmante sobre las mucosas, para aliviar el dolor de garganta o un problema de acidez o reflujo gástrico (neutraliza la acidez). También es muy nutritiva, para apoyar a una persona debilitada, ya sea por gastroenteritis, tratamientos de quimioterapia, desnutrición u otros. Ayuda a regular el tránsito intestinal. Se puede utilizar a este respecto para aliviar el estreñimiento y la diarrea en los bebés.
Ortiga (Urtica dioica)
Altamente nutritiva (particularmente rica en clorofila, hierro, calcio y magnesio), además de tónico para los riñones, la hoja de ortiga restaura la vitalidad y ayuda a desintoxicar suavemente el cuerpo. Indicada contra anemia, fatiga general, problemas cutáneos y diferentes tipos de artritis. Excelente tónico para el embarazo. A largo plazo la respuesta a los alérgenos disminuye. La semilla se considera un restaurador de hormonas renales, mientras que la raíz también se usa para tratar diversos trastornos de la próstata. En definitiva, una planta multiusos muy útil en diversos tratamientos básicos.
P
Pasiflora (Passiflora incarnata)
Sedante y antiespasmódico, la pasiflora es muy eficaz en casos de insomnio y ansiedad.
Propóleo
Un regalo de las abejas, el propóleo tiene grandes propiedades antibacterianas, antivirales, antifúngicas y antisépticas. Útil para tratar infecciones, especialmente las del sistema respiratorio.
Prunela (Prunella vulgaris)
Esta planta astringente y antiinflamatoria es especialmente reconocida por su poder curativo (en inglés se llama self heal o heal-all). También es un excelente antiinfeccioso (especialmente contra E. coli). Investigaciones recientes han demostrado una acción inmunomoduladora y antioxidante que lo hace más interesante para las personas con VIH.
Psyllium (Plantago psyllium)
Debido a su mucílago, el psyllium se usa para aliviar suavemente el estreñimiento. Solo es eficaz si se bebe una buena cantidad de agua al mismo tiempo. Lo suficientemente suave para niños y mujeres embarazadas.
R
Regaliz (Glycyrrhiza glabra)
El regaliz estimula las glándulas suprarrenales, favoreciendo la producción de cortisol, lo que lo hace muy antiinflamatorio e indicado para ayudar con la abstinencia de cigarrillos y corticosteroides. También expectorante y emoliente, es eficaz en el alivio de la tos irritante y el dolor de garganta. A nivel digestivo, se utiliza para aliviar las úlceras y para tonificar la digestión en general.
Reishi (Ganoderma lucidum)
Un hongo muy apreciado por la medicina china, el reishi es un adaptógeno, antioxidante, tónico inmune profundo y hepatoprotector. Un excelente aliado para prepararse para la temporada de frío, para pasar por momentos más estresantes o difíciles, para apoyar a personas con cáncer o VIH, para tratar enfermedades autoinmunes y problemas de alergia. Tiene fama de mejorar la energía vital y agudizar la mente.
Rhodiola (Rhodiola rosea)
Como adaptógeno y tónico nervioso, la rhodiola estimula las facultades mentales, ayuda a superar la fatiga y aumenta la resistencia al estrés. Se apreciará en casos de agotamiento, fatiga severa y depresión, así como durante los exámenes. Antioxidante, también actúa como cardioprotector y neuroprotector. También estimulante inmunológico y antiviral.
Romero (Rosmarinus officinalis)
Como tónico y antiséptico del sistema circulatorio, el romero se utiliza para la insuficiencia circulatoria y como estimulante cerebral, así como para tratar infecciones del sistema respiratorio. Calienta y fortalece.
Rosa (Rosa gallica)
Además de su olor y sabor dulce, la rosa tiene propiedades astringentes y antiinflamatorias. Se utilizará para tratar la diarrea, problemas de la piel (picazón, eczema) así como para tonificar la piel y reducir las arrugas.
Ruda (Ruta graveolens)
La ruda se utiliza en Europa para tratar dolencias tan diversas como histeria, epilepsia, mareos, cólicos, parásitos intestinales, intoxicaciones y problemas oculares. Muy emenagogo, también se utiliza para desencadenar períodos. La rutina que contiene fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y reduce la presión arterial. Tóxica en altas dosis.
S
Salvia (Salvia officinalis)
La salvia es antiséptica, anti sudor, digestiva y estrogénica. Al tener una marcada afinidad con la boca, se utiliza para tratar infecciones bucales y aliviar dolores de garganta. Gracias a sus aceites esenciales, promueve una buena digestión y previene la hinchazón y los gases. Gran aliada de la menopausia, su acción hormonal alivia los sofocos y reduce la sudoración.
Sauce blanco (Salix alba)
La corteza de sauce, que contiene salicilatos (aspirina natural), se utiliza para bajar la fiebre, aliviar el dolor, diluir la sangre y disminuir la inflamación.
Saúco (Sambucus canadensis y nigra)
Las flores y las bayas se utilizan para tratar los resfriados y la gripe, aliviar la fiebre y la congestión nasal asociada con problemas de alergia. Muy adecuado para niños. Su riqueza en flavonoides también lo hace interesante como tónico vascular.
Schizandra (Schizandra sinensis)
Considerada un tónico superior en la medicina china, la schizandra (la baya de los cinco sabores) es adaptógena, tónica general y hepatoprotectora. Aumenta la resistencia al estrés, calma una mente demasiado inquieta mientras aumenta la agudeza intelectual (memoria y concentración), trata la fatiga crónica y los estados de depresión, protege el hígado, aumenta la libido y la fertilidad.
Scrofularia (Scrophularia nodosa)
Estimulante linfático y alterativo, la scrofularia ayuda a reducir la congestión en los ganglios linfáticos y desintoxica el cuerpo. Útil contra enfermedades crónicas de la piel, tumores, quistes mamarios y para aliviar la mastitis. En este sentido, ganamos utilizándolo tanto interna como externamente.
Sello de oro (Hydrastis canadensis)
Potente antiséptico, el sello de oro es el campeón para luchar contra las infecciones. Ya sea a nivel interno (sistema respiratorio, digestivo, genitourinario) o externo (heridas, úlceras, hongos). Un excelente tónico para las membranas mucosas, también reduce la inflamación y ayuda a secar el exceso de moco o para detener la diarrea. Su potente sabor amargo estimula el hígado y la digestión.
Shatavari
El principal tónico del sistema reproductivo femenino en la medicina ayurvédica, podemos decir que shatavari es para las mujeres lo que ashwagandha es para los hombres (¡aunque ambas hierbas pueden ser utilizadas por el otro sexo!). Para compensar deficiencias (tanto nutricionales como hormonales) y aumentar la fertilidad. Emoliente, shatavari también calma todas las membranas mucosas y alivia las úlceras.
Stelaria (Stellaria media)
La pamplina es refrescante, alcalinizante, nutritiva y tónica, particularmente vascular. Se usa para tratar afecciones de la piel como eczema y urticaria. Es particularmente eficaz para calmar la picazón de todo tipo y ayuda a reducir la inflamación.
Stevia
La stevia verde en polvo es la hoja entera triturada sin ningún aditivo. Este edulcorante natural, ¡300 veces más dulce que el azúcar !, no afecta el azúcar en la sangre. Por lo tanto, puede ser consumido por diabéticos o personas que necesitan monitorear su azúcar en la sangre.
T
Tomillo (Thymus vulgare)
Además de ser un aromatizante culinario, el tomillo es antiséptico, expectorante y estimulante (entre otros del sistema nervioso central). Se utiliza principalmente para tratar enfermedades pulmonares y para estimular la digestión.
Toronjil (Melissa officinalis)
Calmante, el toronjil es la planta del soltar. Efectivo contra el estrés, el insomnio, la ansiedad, la depresión, la melancolía, los cambios de humor, etc. A nivel digestivo, sus aceites esenciales ayudan a prevenir gases, cólicos, hinchazón y náuseas. También antiviral. En este sentido, la tintura puede aplicarse externamente al herpes o culebrilla.
Trébol rojo (Trifolium pratense)
El trébol rojo, alterativo, nutritivo (particularmente rico en calcio) y alcalinizante, se utiliza para desintoxicar el cuerpo, en particular para tratar trastornos crónicos de la piel como el eccema. Además, es rico en isoflavonas, conocidas por inhibir los tumores cancerosos.
Tribulus (Tribulus terrestris)
Planta ayurvédica utilizada principalmente como tónico para el sistema urinario y particularmente interesante para el tratamiento de la cistitis recurrente y la cistitis intersticial. También un tónico para el sistema reproductivo masculino, tribulus aumenta la libido así como la fertilidad. También tónico para el sistema nervioso.
Tulsi (Ocimum sanctum)
Disminuye los efectos negativos del estrés, aumenta los niveles de energía, mejora la digestión, reduce el azúcar en sangre, fortalece la inmunidad y ayuda a combatir los resfriados. También se utiliza tradicionalmente para despejar la mente y facilitar la meditación.
U
Usnea (Usnea ssp.)
Un potente antibacteriano y antifúngico, además de impulsar la inmunidad, se utilizará para contrarrestar infecciones y hongos de todo tipo. Se le puede llamar antibiótico natural.
Uva-Ursi (Actostaphylos uva-ursi)
Diurética, además de antiséptica y analgésica. Específica para el sistema urinario, la gayuba será útil en casos de infección del tracto urinario.
V
Valeriana (Valeriana officinalis)
Conocida por inducir el sueño (en este sentido es importante tomarla justo antes de acostarse), la valeriana es un poderoso relajante del sistema nervioso. También tiene propiedades analgésicas. Puede excitar a algunas personas.
Vara de oro (Solidago canadensis)
Es sobre todo un aliado del sistema urinario. Aumenta la producción de orina, previene infecciones, previene y trata los cálculos urinarios y disminuye la inflamación. También se usa para reducir los síntomas de alergias estacionales, para goteo nasal, infecciones por hongos y externamente para curar heridas.
Vitex (Vitex agnus-castus)
El Vitex, al actuar sobre la glándula pituitaria, restaura el equilibrio entre estrógeno y progesterona en las mujeres. Por lo tanto, es útil para diversos problemas debidos al desequilibrio hormonal como el síndrome premenstrual, períodos ausentes, irregulares o difíciles, infertilidad, acné, síntomas de la menopausia. También aumenta la producción de leche materna.
